イソフラボン・プエラリアを賢く選ぶ方法!

イソフラボンの効果や効能をはじめ、プエラリア製品の選び方や副作用などについて説明しています。

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思春期ニキビにイソフラボン

厄介な思春期のニキビに

思春期の時期に悩まされる肌トラブルといえばニキビです。
個人差はあるかもしれませんが、多くの人は思春期ニキビで苦労したかと思います。


大人になってもニキビが出来る人ももちろんいらっしゃるでしょう。
しかし思春期の時期のそれとは原因や性質が異なると考えられています。


一般的に思春期は急速に性ホルモンが分泌されることになります。
それ故に、体内のホルモンバランスが乱れてしまうことがあります。
これによって思春期ニキビが出来てしまうのです。


この他にもストレスや栄養の偏りが大きな原因といわれていますが、
やはり最大の問題はホルモンバランスにあるといって間違いないでしょう。


そこでポイントになるのが【ホルモンバランスの調整】です。
基本的に思春期ニキビが発生するのは男性ホルモンが強いときだと言われます。
女性でも生理前には男性ホルモンが多くなってしまいます。
男性も思春期には特に性ホルモンの分泌が強くなるのでニキビが出やすいのです。


そのため女性ホルモンの割合を増やす必要があるというのは何となくわかるかと思います。
しかし、どうすれば良いのかわからないという人が殆どでしょう。
こたえは【大豆イソフラボン】にあります。


この成分には、強力な抗酸化作用にくわえて、特別な働きがあると言われています。
それが女性ホルモンに似た働きです。
これをエストロゲン様作用と呼びます。


この働きによって、必然的にホルモンバランスが正常になり肌荒れも収まります。
思春期ニキビは清潔にしていても、なかなか治らないので悩んでいる人も多いでしょう。
そんな方は試しにイソフラボンを摂取してみてください。


もっとも効率よく摂取が可能で過剰摂取の心配も少ないのはサプリメントです。
サプリメントであれば、コップ一杯の水と錠剤を毎日飲むだけで簡単だからです。
食材から摂取するということであれば大豆製品を中心に食べるようにしましょう。
主に納豆や豆乳、きな粉などに含まれています。


いずれにせよ、途中で投げ出さずに継続的に摂取しなければ効果は出ません。
諦めずに継続してみましょう。

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