イソフラボン・プエラリアを賢く選ぶ方法!

イソフラボンの効果や効能をはじめ、プエラリア製品の選び方や副作用などについて説明しています。

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更年期障害への効果

つらい更年期を改善

私たちの身体は加齢とともに少しずつ変化していくものです。
老化はもちろんですが、この他にも様々な違いが生じてきます。


特に「更年期障害」は女性にとっては最も大きな問題の一つと言ってもいいかもしれません。
それに伴って、様々な症状が引き起こされてしまうということから、
不安を感じている方や悩まされている方も多いでしょう。


ここでは、更年期障害の改善方法を詳細に解説しています。


【更年期障害に伴う症状】
具体的には一体どんな症状が引き起こされてしまうのでしょうか?
まずは、その具体的な症状を知ることからはじめましょう。


●身体的症状
頭痛・血圧の上下・腹痛・熱が出る・のぼせてしまう・目眩・耳鳴り・疲労感・下痢・筋肉痛・生理不順
●精神的症状
不眠・情緒不安定・不安・抑うつ症状


この他にもいくつかの例はありますが、全てが一度にあらわれるわけではありません。
個々人でも違いがあり、どの症状が出るかはわかりません。
同時に、症状の程度にも個人差があります。
それ故に、周囲に相談しにくいというのが更年期障害の大きな悩みのひとつです。


【更年期障害の原因】
原因とメカニズムは解明されています。
これは閉経に大きな要因があり、それと同時に女性ホルモン(エストロゲン)が減少する
ということが最大の原因だと考えられています。
閉経期前後には、極端に分泌量が違うため簡単に言えばホルモンバランスが大きく乱れた状態になるのです。
それが更年期障害の原因だと考えられています。


そして、この原因を解決する方法があります。
それがイソフラボンの摂取です。
サプリメントからの摂取がオススメですが、食品から摂っても問題ありません。


このイソフラボンには【エストロゲン様作用】があることで注目されています。
これは女性ホルモンと同等の働きをするということを示しています。
これによってホルモンバランスの調節を行うことができるのです。


バランスを調節することが出来れば、症状は自ずと緩和されていきます。
上手に活用すれば予防することも出来るでしょう。
もちろん過剰摂取には気を付けて上手に利用しましょう。

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